トレーニング

加圧トレーニングは時間がない中でも、体型や健康を維持・改善したいという考えの方にオススメです。 加圧トレーニングとは 加圧トレーニングのやり方は、手と足の付け根に専用の加圧ベルトを着けて、血流を制限します。その状態で腕や足を動かします。 ...